無料ワークシート一覧

2026.06.23

研修医コンパスでは、医学生の初期研修マッチング対策に使える無料ワークシートを公開しています。

初期研修マッチングでは、病院見学、病院選び、履歴書、志望理由、面接対策がすべてつながっています。

ただ記事を読むだけでは、

「どの病院が自分に合っているのか」

「病院見学で何を見ればいいのか」

「履歴書に何を書けばいいのか」

「志望理由をどうまとめればいいのか」

「面接で何を話せばいいのか」

が、頭の中でぼんやりしたままになりがちです。

そこで研修医コンパスでは、マッチング準備を実際に進めるための無料ワークシートを用意しました。

完璧に埋めようとしなくて大丈夫です。
まずは、今の自分に必要なワークシートから使ってみてください。

マッチング対策全体の流れをまだ整理できていない人は、先に医学生のマッチング対策はいつから始めるべき？5年生・6年生別ロードマップを読んでおくと、どの順番で準備すればよいか整理しやすくなります。

無料ワークシートでできること

無料ワークシートでは、以下の内容を整理できます。

  • 病院見学前の準備
  • 病院見学で見るべきポイント
  • 研修医・指導医に聞きたい質問
  • 病院見学後のメモ
  • 自分の病院選びの軸
  • 大学病院と市中病院の比較
  • 志望理由の材料
  • 履歴書に書く内容
  • 自己PRの材料
  • 面接で聞かれる質問への回答
  • 逆質問の準備
  • マッチング本番前の最終確認

記事を読むだけでは、分かったつもりでも行動に移しにくいことがあります。

ワークシートを使って一度書き出しておくと、自分の考えが整理され、病院見学・履歴書作成・面接対策に進みやすくなります。

① 病院見学完全攻略ワークシート

病院見学は、初期研修病院を選ぶうえでとても重要な機会です。

ただし、何も準備せずに見学へ行くと、病院ごとの違いをうまく比較できないことがあります。

見学中は、研修医の雰囲気、救急外来での動き方、指導医との距離感、当直の実際、病院全体の空気感など、確認したいことがたくさんあります。

その場では覚えているつもりでも、複数の病院を見学すると、あとから印象が混ざってしまうこともあります。

このワークシートでは、病院見学前の準備、見学中に見るべきポイント、研修医・指導医に聞きたい質問、見学後のメモを整理できます。

病院見学の全体像を先に確認したい人は、病院見学で見るべきポイント｜医学生が確認すべき10項目と質問リストもあわせて読んでみてください。

こんな人におすすめ

  • 初めて病院見学に行く
  • 病院見学で何を見ればいいかわからない
  • 研修医に何を質問すればいいかわからない
  • 複数の病院を比較したい
  • 志望理由に使える見学メモを残したい
  • 見学後に「結局どこが良かったんだっけ？」となりやすい

このワークシートで整理できること

  • 病院見学前のチェックリスト
  • 病院の基本情報
  • 見学で確認すべき項目
  • 研修医・指導医への質問
  • 見学後の印象
  • 良かった点・気になった点
  • 志望理由に使えそうなエピソード
  • 再見学するかどうか

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② 病院選び自己分析実践ワークシート

初期研修病院選びで大切なのは、有名病院を選ぶことではありません。

大切なのは、自分に合う病院を選ぶことです。

そのためには、まず自分が初期研修で何を重視したいのかを整理する必要があります。

たとえば、

  • 救急をしっかり経験したい
  • 幅広い疾患を診たい
  • 上級医に相談しやすい環境がよい
  • 忙しくても成長できる環境を選びたい
  • ある程度余裕を持って学べる環境がよい
  • 将来の志望科につながる研修をしたい

など、重視するポイントは人によって違います。

この軸が曖昧なままだと、病院見学に行っても「なんとなく良かった」「なんとなく違う気がする」で終わりやすくなります。

このワークシートでは、自分の病院選びの軸、譲れない条件、見学後の比較ポイントを整理できます。

病院選びの考え方を先に確認したい人は、初期研修病院の選び方｜後悔しないための5ステップを解説も参考にしてください。

こんな人におすすめ

  • 初期研修病院の選び方がわからない
  • 大学病院と市中病院で迷っている
  • 有名病院を選ぶべきか悩んでいる
  • 自分に合う病院がわからない
  • 病院見学後の印象が混ざってしまう
  • 志望理由に一貫性を持たせたい
  • 順位登録で迷いそう

このワークシートで整理できること

  • 将来どんな医師になりたいか
  • 初期研修で身につけたい力
  • 病院選びで譲れない条件
  • できれば欲しい条件
  • 妥協できる条件
  • 大学病院と市中病院の比較
  • 病院見学後の評価
  • 志望理由につながる材料

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③ 初期研修マッチング 履歴書作成ワークブック

初期研修マッチングの履歴書は、ただ空欄を埋めるだけの書類ではありません。

履歴書に書いた志望理由や自己PRは、面接でも深掘りされることがあります。

だからこそ、履歴書を書く前に、

  • なぜその病院を志望するのか
  • 病院見学で何を感じたのか
  • 自分の強みは何か
  • その強みを初期研修でどう活かしたいのか
  • 面接で聞かれても答えられる内容か

を整理しておくことが大切です。

このワークブックでは、履歴書を書く前の材料整理、志望理由の作り方、自己PRの作り方、NG例・改善例、提出前チェックリストまでをまとめています。

履歴書全体の考え方を先に知りたい人は、初期研修マッチングの履歴書の書き方｜志望理由・自己PR・提出前チェックを解説も参考にしてください。

こんな人におすすめ

  • 履歴書に何を書けばいいかわからない
  • 志望理由がうまくまとまらない
  • 自己PRが思いつかない
  • 病院見学の印象を履歴書に活かしたい
  • 履歴書のNG例と改善例を見たい
  • 提出前に何を確認すればいいか知りたい
  • 面接で深掘りされても答えられる履歴書にしたい

このワークブックで整理できること

  • 履歴書を書く前の材料整理
  • 志望病院の特徴
  • 病院見学で印象に残った場面
  • 自分が初期研修で重視したいこと
  • 志望理由の基本テンプレート
  • 志望理由のNG例・改善例
  • 自己PRの基本テンプレート
  • 自己PRのNG例・改善例
  • 学歴・資格・趣味などの項目別チェック
  • 面接で深掘りされそうな質問
  • 提出前チェックリスト
  • 清書前の下書き欄

履歴書作成で大切なこと

履歴書は、きれいな文章を最初から書こうとすると手が止まりやすいです。

まずは、完璧な文章にしようとせず、

  • 自分の研修の軸
  • 病院の特徴
  • 見学で見た具体的な場面
  • その病院で学びたいこと
  • 自分の強みが伝わる経験

を書き出してみましょう。

材料が整理できれば、志望理由や自己PRはかなり書きやすくなります。

志望理由で手が止まっている人は、志望理由が思いつかない医学生へ｜自己分析から作る方法と例文を解説もあわせて読むと、材料の集め方がわかりやすくなります。

自己PRを作りたい人は、初期研修マッチングの自己PRの作り方｜例文とNG例を解説も参考になります。

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④ マッチング面接突破ワークシート

マッチング面接では、志望理由、自己PR、学生時代に頑張ったこと、長所・短所、将来像、病院見学の印象などを聞かれることがあります。

面接で大切なのは、完璧な答えを暗記することではありません。

自分の経験、病院見学で感じたこと、初期研修で身につけたい力を、自分の言葉で話せるようにしておくことです。

特に、履歴書に書いた内容は面接で深掘りされることがあります。

そのため、面接対策は履歴書を提出してから始めるのではなく、履歴書作成と並行して進めるのがおすすめです。

このワークシートでは、面接でよく聞かれる質問への回答、志望理由、自己PR、逆質問、本番前の確認事項を整理できます。

面接で聞かれる内容を先に確認したい人は、初期研修マッチング面接でよく聞かれる質問30選｜答え方と準備方法を解説を読んでおくと、全体像がつかみやすくなります。

こんな人におすすめ

  • 面接で何を聞かれるか不安
  • 志望理由をうまく話せない
  • 自己PRが思いつかない
  • 逆質問で何を聞けばいいかわからない
  • 面接で緊張しやすい
  • 本番前に回答を整理しておきたい
  • 履歴書に書いた内容を面接で話せるようにしたい

このワークシートで整理できること

  • 志望理由
  • 自己PR
  • 学生時代に頑張ったこと
  • 長所・短所
  • 将来の診療科
  • 理想の医師像
  • 病院見学の印象
  • 面接でよく聞かれる質問
  • 逆質問
  • 本番前チェックリスト

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どれから使えばいい？

迷った場合は、今の状況に合わせて選んでください。

今の状況おすすめワークシート
これから病院見学に行く病院見学完全攻略ワークシート
病院見学で何を見ればいいかわからない病院見学完全攻略ワークシート
病院選びで迷っている病院選び自己分析実践ワークシート
複数の病院を比較したい病院選び自己分析実践ワークシート
履歴書を書き始めたい初期研修マッチング 履歴書作成ワークブック
志望理由がまとまらない履歴書作成ワークブック、病院選び自己分析実践ワークシート
自己PRが思いつかない履歴書作成ワークブック、マッチング面接突破ワークシート
面接が近いマッチング面接突破ワークシート
逆質問を準備したいマッチング面接突破ワークシート
何から始めればいいかわからない病院選び自己分析実践ワークシート

使い方のおすすめ

ワークシートは、印刷して手書きしても、PDFに直接書き込んでも構いません。

おすすめは、病院見学や面接対策の前後で使い分けることです。

1. 病院見学前に準備する

病院見学前には、病院見学完全攻略ワークシートを使って、見るべきポイントや聞きたい質問を整理しておきましょう。

何も準備せずに見学へ行くと、説明を聞くだけで終わってしまうことがあります。

事前に確認したいことを書き出しておくと、見学中に見るべきポイントがはっきりします。

病院見学を申し込む段階の人は、病院見学のメールの書き方｜医学生向け依頼文・件名・例文を解説も確認しておきましょう。

2. 見学中・見学後にメモを取る

病院見学中や見学後には、印象に残った場面をメモしておきましょう。

特に、

  • 研修医の雰囲気
  • 指導医との距離感
  • 救急外来の動き方
  • 当直のリアル
  • 志望理由に使えそうな場面

は、あとから履歴書や面接回答に使えることがあります。

見学後の記録の残し方は、病院見学でメモすべきこと｜医学生が見学後に忘れないための記録術でも詳しく解説しています。

3. 病院ごとの違いを比較する

複数の病院を見学したら、病院選び自己分析実践ワークシートで比較しましょう。

「なんとなく良かった」だけで終わらせず、

  • 自分の軸に合っているか
  • 譲れない条件を満たしているか
  • 気になった点は何か
  • 志望度はどのくらいか

を整理しておくと、順位登録や志望理由作成で迷いにくくなります。

病院ごとの違いを整理したい人は、病院見学後の比較方法｜初期研修病院を選ぶチェックリストも参考にしてください。

4. 履歴書に落とし込む

病院見学や自己分析で整理した内容は、履歴書作成ワークブックに落とし込みましょう。

志望理由は、

自分の軸
＋ 病院の特徴
＋ 見学で見た具体例
＋ その病院で学びたいこと

を意識すると書きやすくなります。

自己PRは、

強み
＋ 具体的な経験
＋ そこから学んだこと
＋ 初期研修でどう活かすか

を意識して整理しましょう。

履歴書の全体像は、初期研修マッチングの履歴書の書き方｜志望理由・自己PR・提出前チェックを解説で詳しく解説しています。

5. 面接回答にする

最後に、マッチング面接突破ワークシートで、履歴書に書いた内容を面接で話せる形に整えます。

履歴書に書いた志望理由や自己PRは、面接で深掘りされることがあります。

「なぜそう思ったのか」

「具体的にどんな経験があったのか」

「初期研修でどう活かしたいのか」

まで答えられるようにしておくと安心です。

面接対策を始める人は、まず初期研修マッチング面接でよく聞かれる質問30選｜答え方と準備方法を解説を確認しておくと、本番で聞かれやすい内容を整理できます。

逆質問まで準備したい人は、初期研修マッチング面接で使える逆質問20選｜聞いてよい質問・避けたい質問を解説もあわせて読んでおきましょう。

おすすめの流れ

マッチング対策をこれから始める人は、以下の順番で使うのがおすすめです。

  1. 病院選び自己分析実践ワークシート
  2. 病院見学完全攻略ワークシート
  3. 初期研修マッチング 履歴書作成ワークブック
  4. マッチング面接突破ワークシート

まずは自己分析で、自分が初期研修で重視したいことを整理します。

次に、病院見学で見るべきポイントを確認します。

見学後は、病院ごとの印象を比較し、志望理由や履歴書に使える材料を整理します。

最後に、履歴書に書いた内容をもとに、面接で話せるように準備していきましょう。

注意事項

このワークシートは、医学生の初期研修マッチング対策を支援する目的で作成しています。

各病院の募集要項、見学日程、提出書類、選考内容、交通費・宿泊費補助などは年度ごとに変わる可能性があります。

最新情報は、必ず各病院やマッチング関連の公式情報をご確認ください。

また、履歴書の様式、提出方法、写真サイズ、必要書類、締切は病院ごとに異なる場合があります。

実際に提出する際は、必ず各病院の募集要項・公式ホームページ・大学からの案内を確認してください。

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